Oriental - Арабский восточный танец живота - история танца живота
Oriental - Арабский восточный танец живота - история танца живота
ТАНЕЦ ЖИВОТА: ЭКЗОТИКА ВОСТОКА
Это событие произошло в конце XIX века. Некий бизнесмен по имени Сол Блум привез в Америку танцовщицу из Греции и устроил для своих соотечественников представление. Грациозная и талантливая девушка показала удивительный танец, демонстрируя публике открытый живот. Это произвело настоящий фурор. Однако нравы того времени были достаточно жесткими даже в Америке. В результате прекрасный Oriental был признан безнравственным. До сих пор у многих он ассоциируется со сценическим стриптизом.
Танец живота появился в глубокой древности. О неких движениях брюшными мышцами упоминалось еще в тибетской Книге мертвых — наши далекие предки использовали их для активной медитации, в качестве одного из способов перехода в новое состояние. С тех пор прошло 11 тысяч лет, и танец живота, родиной которого считается Египет, претерпел значительные изменения. Сирия, Палестина, Нубия, Судан, Эфиопия внесли свои коррективы в классический стиль его исполнения, который допускал резкие прыжки и даже акробатические элементы. Примерно в 1500 году до нашей эры египтяне доставили ко двору баядерок из Индии, и Oriental dance приобрел изящество и утонченность. В Греции с его помощью исцеляли больных — танец сопровождали громкая музыка и крики. Турки обогатили его сложными и необычными ритмами, цыгане придали ему страстность и пронесли через страны Востока и Европы до самой Андалузии.
Сегодня Oriental танцуют женщины, хотя раньше этим занимались исключительно мужчины, и лишь спустя некоторое время жены начали развлекать им своих мужей. Впоследствии традиция исполнять танец живота стала переходить от матери к дочери, и только если у девочки был талант, ее обучал профессионал, как правило, мужчина. Теперь Oriental преподают во многих школах танца, где любой желающий может постичь глубину восточной хореографии. Как одно из танцевальных направлений он очень популярен в фитнес-клубах (only for women). Специалисты в области фитнеса называют танец живота своеобразной йогой для женщин, поскольку в нем присутствуют элементы пранаямы (особое дыхание). Многие танцовщицы уверяют, что некоторые движения просто невозможно выполнить без контроля дыхания.
Чем же Oriental так привлекает женщин? Во-первых, он представляет ется чем-то экзотическим, женствен-ным и весьма волнующим. Возникает безумное желание овладеть этим ис кусством, почувствовать себя настоящей восточной красавицей. Во-вторых, это прекрасная аэробная гимнастика. Визуально все движения воспринимаются как плавно-спокойные, но при этом заметно учащается пульс и расходуется масса калорий. В-третьих, танец живота развивает гибкость, улучшает подвижность суставов, в процессе его исполнения осуществляется массаж позвоночника и внутренних органов, мышцы становятся не просто сильными, но и эластичными. В-четвертых, тряски способствуют профилактике целлюлита, что в комплексной терапии помогает избавиться от апельсиновой корочки на коже.
Профессиональные танцовщицы Oriental очень ценятся на Востоке, причем их не рассматривают как легкую добычу для праздно разгуливающих туристов. В Сирии, Ливане ими восхищаются так же, как в России звездами балета. Они — своего рода богема танцевальной культуры. Однако в исламских странах Oriental вообще запрещен (удел женщины — паранджа, чадра, кокон) — оголять живот здесь считается чуть ли не преступлением и чревато суровым наказанием.
Чтобы научиться танцу живота, требуется время. Легкие на первый взгляд элементы очень сложны по технике. Только с помощью опытного преподавателя можно освоить самые незамысловатые из них: пуш, «улыбку» живота, купол. Конечно, проще купить видеокассету с записью танца и несколько дисков с восточной музыкой, но где гарантия того, что все будет сделано правильно? Обычно в этом случае удается имитировать только общую схему, а живот при этом оказывается совершенно ни при чем! По движению пупка профессионалы способны определить техничность выполнения элементов, а новичку очень трудно понять все тонкости хореографии, ведь в идеале во время танца сознание как бы перемещается в тело, мышцы и жесты начинают разговаривать, и без опытного преподавателя эту науку не одолеть.
Танцовщицы Oriental dance удивляют российских женщин своей фигурой. Во многих арабских ресторанах его исполняют довольно пухленькие артистки сзаметным животиком. На память сразу приходят индийские киноленты, где проворные толстушки три четверти фильма танцуют и поют. Напрашивается вопрос: где же то изящество и утонченность, о которых упоминается во всех восточных сказках? Все дело в том, что на Востоке к животу относятся с особым почтением. Согласно мировоззрению в нем находится энергетический центр хара. Чем крупнее эта часть тела, тем большей жизненной энергией обладает человек. Но это не значит, что восточные мужчины предпочитают похожих на круглый бочонок женщин. Живот животом, а фигура должна присутствовать!
Арабский восточный танец живота - история танца живота
Те, кто только начинают заниматься Oriental dance, часто опасаются, что от столь нехарактерных движений живот может увеличиться в объеме. Эти страхи совершенно напрасны. Во время танца включаются в работу глубинные мышцы, которые в обычное время не получают существенной нагрузки. Более того, нейтрализуется естественный дисбаланс между мышцами пресса и спины, появляется царственная осанка. Не стоит отчаиваться, если движения выходят совсем не так, как показывал учитель. Даже при самой отработанной технике каждая танцовщица Oriental привносит в него свой собственный стиль, выражает свои эмоции и чувства.
Притягательность атрактивного танца не только в его грациозности. Привлекателен также и необычный костюм: расшитый золотом и серебром лиф, набедренные брюки или юбка из тончайшего шелка, украшенный монетками пояс, вес которого иногда достигает нескольких килограммов. Малейшее движение — и зритель не только замечает легкое покачивание бедрами, но и ощущает Oriental всем своим телом. Ритм таблов (восточных барабанов) завораживает и уносит за пределы сцены, погружает в своеобразный транс. Барабанщик и танцовщица порой и сами не знают, как будет развиваться действие. Все происходит спонтанно и невероятно красиво. Когда девушка иг ает на цимбалах, танцует с тростью или платком, можно не только оценить ее мастерство, но и перенестись в причудливый, волшебный мир грез. Между прочим, танец с тростью — «Саиди» — когда-то тоже принадлежал мужчинам. Воины исполняли его с мечами, а пастухи умело управлялись с посохом. Женщины переняли их движения, дополнив танец прыжками. Итак, собираясь на первое занятие Oriental dance, следует помнить, что:
- облачаться в шелка-атласы необязательно. Вполне подойдут обычные спортивные брюки, легинсы или шорты с низким поясом и короткий топ. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Единственное условие — открытый живот, иначе не будет видно самого главного! Oriental dance обычно танцуют босиком, чтобы была крепкая энергетическая связь с землей. Но если без обуви неуютно, можно надеть чешки или джазовки. Кроссовки лучше оставить дома, так как они вряд ли способны подчеркнуть чью-либо женственность;
- ни в коем случае нельзя заниматься на полный желудок, поскольку активные движения мышц живота нередко вызывают неприятные ощущения;
- добавить немного экзотики можно, украсив тело искрящимися стразами или росписью иранской хны;
- на занятии необходимо полностью отстраниться от насущных проблем, слиться с музыкой и танцевать телом и душой! Восток — дело тонкое, но его постижение многим по плечу!
КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ N 4 (37)
Oriental - Арабский восточный танец живота - история танца живота
Oriental - Арабский восточный танец живота - история танца живота
танец живота зародился в Индии, а не в Египте, откуда был разнесен индийскими цыганами по странам Востока, хотя сам танец индийским не считается. танцевали его исключительно ЖЕНЩИНЫ, так как он не был ритуальным, а помогал женщинам стать более красивыми и подготовить тело к рождению ребенка, тогда он не был еще таким красивым и разнообразным, как сейчас. перед мужчинами его танцевать было запрещено очень долгое время, и они не имели к нему отношения.
Oriental - Арабский восточный танец живота - история танца живота
У меня тело мегче стало! Как то это резко произошло, особенно живот. Раньше его у меня не было совсем, теперь не то чтобы есть, но какая-то приятная округлость появилась!