06 Сен 2004 Пн 08:43 Здоровье Вашего позвоночника. Как правильно поднять малыша на руки.
Уметь взять малыша правильно, постараться не повредить себе спину, избегая травм и, как следствие, заболеваний позвоночника – правила для родителей.
Как это не странно звучит, ребенка надо поднимать ногами:
1) Прежде всего, попробуйте сесть на полную ступню, колени разведены в стороны. Спина должна оставаться прямой, и такое положение должно быть комфортным, то есть Вы не должны терять чувство равновесия.
2) Теперь, когда ребенок находится между вашими коленями, надо просто обнять малыша за туловище, прижать к своей груди и, оставаясь в таком положении, подняться, выпрямляя колени и напрягая ягодицы, что, кстати, улучшает форму бедра! Если Вы не наклонились, Ваша спина получила минимальную нагрузку, а, значит, не будет проблем с позвоночником!
Памятка:
даже если у вас нет проблем со спиной, помните, что Ваш ребенок очень быстро растет и набирает вес. Всегда легче предотвратить заболевание, чем потом его лечить!