Я уже несколько раз пытался бросить курить.. последняя попытка была этим летом. Я именно снижал количество сигарет и довёл его до нуля. Затем последовало 2 недели мучений и борьбы с собой, это я выдержал. Потом как-то резко отпустило. Не курю и не хочется. Ну всё, бросил - подумал я. Так прошла ещё неделя. И, как-то вечером ни с того ни с сего навалило резкое до жути желание курить. Т.е. вернулись худшие моменты тех самых 2-х недель, причем, кажется, все разом. От неожиданности я даже не смог сопротивляться. Что-то сломалось, я пошёл и купил себе пачку. С тех пор курю опять. Жутко хочу бросить, но боюсь повторения летней истории. Так потом обидно было что зазря мучился...
Сильно курила 5 лет. Не курю уже год и 2 месяца и не думаю даже об этом. Долго шла к этому, думала, взяла и бросила. Всё. И больше не закурила. Хотите- бросайте. А если вы хотите курить, но и бросить одновременно- то ничего у вас не выйдет. Не морочьте голову.
Знаешь я тоже хочу бросить, но пока не получается. Мотивации нет. А давай бросать вместе и писать как успехи. я вот вчера (воскресенье было) я не укурила, но ужасно хотелось. а вот сегодня не удержалась.
Есть такая иммитация сигарет "Таволга" называется знаешь помогает, но на улице курить не будешь - травой пахнет. Удачи.