Диета из-за животика...легче пресс качать и накачать и тогда не нужна будет диета, хотя её разумное сочетание с физическими упражнениями в течении всего года -
nedieta писал(а):
• Важным элементом построения тела является питание.
С этим полностью согласна!
• Диеты пагубно отражаются на физическом и психическом здоровье.
Смотря какая диета!Если есть меньше жаренного,жирного,соленого,сладкого,мучного,я сомневаюсь,что это плохо отразится на вашем физическом здоровье,скорее наоборот.
• Любая тренировка, направленная на коррекцию фигуры, без рационального питания – пустая трата времени.
Потому что если ты съел 3000 ккал,никакая тренировка(даже самая жесткая) их не сможет сжечь.
Вывод один:питаться нужно вмеру и правильно ну и конечно поддерживать форму физическими упражнениями.
Диета!!!
Чтобы похудеть надо влюбиться
Диета!!!
О боже Милина, как ты права!!!!!!!!!!!!!!!
Диета!!!
linusja, лучшая диета это голод!
прочитала в другом форуме-4 столовые ложки касторового масла,каждый день мочегонные таблетки,и 2-3 дня полного голода,пить минералку,реально действует,ещё можно за 1 день скинуть 1,5-2 кг-яблочный день-за 5 приёмов съесть 1,5 кг яблок,лучше всякого мочегонного,живот пропадает моментально,ещё можно устроить кефирный день-1,5 л кефира за 5 приёмов!
я правда когда всё это пробовала,на след. день не выходила из туалета,чистило по полной,зато около 5 кг за неделю скинула,а для меня это прогресс,но оговарюсь сразу-за неделю я набрала почти в 2 раза больше.И вообще когда я не сидела на всяких диетах я была худее в 2 раза,а как стала этой фигнёй маяться поправилась ужасно,да ещё и противозачаточные таблетки дают знать,где то за 2 месяца я набрала 10-15 лишних кг.Но я не очень комплексую,какая есть,любят и такую!
