Мне 15 лет.Но я бы очень хотела немного похудеть.Знаете,иногда животик выпячит,но очень меня раздрожают мои ноги!!! Летом я худею и выгляжу отлично,но зимой я опять набираю вес и толстею.Я начинаю больше есть.А когда стараюсь меньше есть,всё равно потом срываюсь и обжираюсь.Может вы бы посоветовали что-нибудь?
В 15 лет, я думаю, не стоит этим сильно забивать голову. Еще организм формируется.
• Важным элементом построения тела является питание.
• Диеты пагубно отражаются на физическом и психическом здоровье.
• Если мы не получаем достаточное количество питательных веществ, мы чувствуем усталость, сонливость, апатию. Мы чаще болеем.
• Если в разрезе дня мы съедаем лишнее количество жиров, белков или углеводов – избытки идут в жировые отложения.
• Если мы едим продукты в неправильном сочетании, а именно, съедаем продукт до того как переварился несовместимый с ним, мы набираем лишний жир.
• Любая тренировка, направленная на коррекцию фигуры, без рационального питания – пустая трата времени.
Диета!!!
привет всем!!!хочу переписываться с худеющей(или собирающейся)девчёнкой!!уверяю что вместе будет легче!!! пишите умоляяяю!!!
Диета!!!
Ну, в девченки я не гожусь, но сотрудничество в деле похудания дорогого стоит. Так что, присоединяюсь к вам, если вы не против.
А насчет диет... Либо надо менять образ жизни, и питания навсегда, либо забить на это, и не издеваться над собой.
Летом я худею и выгляжу отлично,но зимой я опять набираю вес и толстею.Я начинаю больше есть.А когда стараюсь меньше есть,всё равно потом срываюсь и обжираюсь.Может вы бы посоветовали что-нибудь? 
пишите умоляяяю!!! 
Ну, в девченки я не гожусь, но сотрудничество в деле похудания дорогого стоит. Так что, присоединяюсь к вам, если вы не против.
А насчет диет... Либо надо менять образ жизни, и питания навсегда, либо забить на это, и не издеваться над собой.
