Если я не хочу похудеть. Я вешу 49 кг, стройная и спортивная. Я специально набираю вес, хочу набрать до 50-52 кг. Мне ничего не препятствует к бегу, я даже люблю бегать по вечерам и по утрам. Для меня это хорошая разгрузка психологически. В принципе бегаю всю жизнь, с детства. Но время от времени. Не поддерживаю никакой системы, не заставляю себя бегать. Моя дочь весит гораздо больше меня, она бегает что бы похудеть. Меня это не беспокоит, меня беспокоит другой вопрос, когда я набираю вес, то начав бегать конечно же моментально в течении нескольких дней сбрасываю его. А меня это не устраивает, я хочу держать именно 50-52 кг. Но отказать себе в удовольствии бегать я тоже не могу. Как сделать так, что бы я при беге не теряла вес. Или теряла незначительно. Мне не нравится быть худой. Но у меня никак не получается удерживать даже в пределах 50 кило. Что можно сделать что бы бег не мешал набирать вес, ну или потеря веса не мешала бы бегать, в смысле что бы не худеть каждый раз.