Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать? - медицинский форум - здоровье и красота - бесплатно
30 Май 2018 Ср 19:01 Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать?
Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать?
Планирую заняться спортом, но не могу определиться, что лучше - тренажёрный зал или какие-нибудь групповые занятия, что-то типа пилатеса. Я не сильно спортивная, но хочу поддержать своё тело в хорошей форме. Помогите определиться, и какие плюсы и минусы в тех, и тех занятиях?
30 Май 2018 Ср 19:05 Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать?
Мне больше по душе тренажёрный зал. Сама себе ходишь занимаешься на каком хочешь тренажёре, ни на кого не ровняешься. На групповых занятиях мне не нравится, что все должны повторять одно и тоже. Да и толку для тела от тренажёров больше, как мне кажется. Но тут ещё нужно понимать, что вы хотите от занятий - красивое рельефное тело или просто поддержать его в тонусе.
30 Май 2018 Ср 19:07 Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать?
Я вот на работе устану, мне не до тренажерки. А девушка моя очень любит качаться. Даже призы у них постоянно получает. Обычно парни качаются, а девушки больше по фитнесу))
30 Май 2018 Ср 19:09 Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать?
Завсегдатай писал(а):
Я вот на работе устану, мне не до тренажерки. А девушка моя очень любит качаться. Даже призы у них постоянно получает. Обычно парни качаются, а девушки больше по фитнесу))
Мне тренер сказал, что сначала подкачаться, а потом ходить на групповой фитнес для поддержки формы.
30 Май 2018 Ср 19:11 Программа занятий в тренажёрном зале, групповые занятия в фитнес клубе, групповой фитнес - что выбрать?
Мне больше по душе тренажёрный зал. Сама себе ходишь занимаешься на каком хочешь тренажёре, ни на кого не ровняешься. На групповых занятиях мне не нравится, что все должны повторять одно и тоже. Да и толку для тела от тренажёров больше, как мне кажется. Но тут ещё нужно понимать, что вы хотите от занятий - красивое рельефное тело или просто поддержать его в тонусе.