Что есть при гипертонии, что вы едите при высоком давлении, диета при гипертонии, какие продукты есть при высоком давлении - медицинский форум - здоровье и красота - бесплатно
Что есть при гипертонии, что вы едите при высоком давлении, диета при гипертонии, какие продукты есть при высоком давлении
Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. В ней ещё клетчатки много.
Что есть при гипертонии, что вы едите при высоком давлении, диета при гипертонии, какие продукты есть при высоком давлении
Тыквенные семечки, можно добавлять в блюдо. Восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.
Что есть при гипертонии, что вы едите при высоком давлении, диета при гипертонии, какие продукты есть при высоком давлении
Всегда пью обезжиренное молоко.
Здесь содержится калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.
Что есть при гипертонии, что вы едите при высоком давлении, диета при гипертонии, какие продукты есть при высоком давлении
Какао любите? Улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше, если вы хотите ещё и похудеть)
Что есть при гипертонии, что вы едите при высоком давлении, диета при гипертонии, какие продукты есть при высоком давлении
Мой любимый Горький шоколад!! Укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм.
Главное, с количеством не переборщить)))