После родов мышцы влагалища сильно ослабли( Мужу нормально, с сексуальной жизнью все в порядке, но я из-за них чувствую себя какой-то неполноценной. Посоветуйте, можно ли что-то сделать своими силами, чтобы восстановиться? не хочу операций
Мышцы там ослабли после родов
вам еще повезло! у меня после родов вообще тупо отпало желание. это какой-то послеродовой синдром, ох и долго проходило у меня
Мышцы там ослабли после родов
Да, куда там повезло. Пусть этого никто и не видит, зато я знаю, что у меня там не все в порядке. Это ужас!!
Мышцы там ослабли после родов
почитайте про вумбилдинг. очень крутая штука. придумали как раз для тренировки интимных мышц. я не пробовала, но подруга да. говорит очень полезная штука и для профилактики тоже.
Мышцы там ослабли после родов
да! согласна. А как это вы еще не пробовали?! Каждая уважающая себя женщина должна даже хотя бы ради профилактики делать такие упражнения.
Я даже на специальные курсы по вумбилдингу ходила. Аленка Ал Ас - тренер-волшебница, научила как правильно делать упражнения, вдохновила и даже помогла настроиться на гармонию с собой. :Р