16 Дек 2015 Ср 19:58 Мышцы там ослабли после родов
После родов мышцы влагалища сильно ослабли( Мужу нормально, с сексуальной жизнью все в порядке, но я из-за них чувствую себя какой-то неполноценной. Посоветуйте, можно ли что-то сделать своими силами, чтобы восстановиться? не хочу операций
16 Дек 2015 Ср 20:30 Мышцы там ослабли после родов
почитайте про вумбилдинг. очень крутая штука. придумали как раз для тренировки интимных мышц. я не пробовала, но подруга да. говорит очень полезная штука и для профилактики тоже.
16 Дек 2015 Ср 20:48 Мышцы там ослабли после родов
да! согласна. А как это вы еще не пробовали?! Каждая уважающая себя женщина должна даже хотя бы ради профилактики делать такие упражнения.
Я даже на специальные курсы по вумбилдингу ходила. Аленка Ал Ас - тренер-волшебница, научила как правильно делать упражнения, вдохновила и даже помогла настроиться на гармонию с собой. :Р