Какой завтрак самый полезный? - Что вы едите на завтрак?
Можно приготовить на завтрак салат из авокадо: нарезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т. к. авокадо достаточно жирный плод.
Какой завтрак самый полезный? - Что вы едите на завтрак?
Отличный рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Нарезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.
Какой завтрак самый полезный? - Что вы едите на завтрак?
А у меня вот нет привычки завтракать. Жертвую временем утреннего приёма пищи на сон. Да и есть с утра особого желания нет
Какой завтрак самый полезный? - Что вы едите на завтрак?
Ну, яичницу с салом, овсянку на молоке и с маслом, тогда еще кусокхолодного мяса или сыра. Винегрет можно с жареной рыбой.
Что есть то и ем, че парится -то.
Какой завтрак самый полезный? - Что вы едите на завтрак?
Россиянка писал(а):
Моя бабушка была очень здоровым человеком. Её рецепт - на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.
Кстати- да! Или молочный суп, на обезжиренном молоке и с сухофруктами. Я раньше вообще не завтракала, зато ужинала очень поздно и от души. Потом вот после родов худела очень трудно( у меня 35 кг лишнего было!), ходила к эндокринологу, выписывала она мне редуксин и я всё питание своё поменяла. Утром злаки-кашу чаще всего. Себе варю отдельно- на 2-х процентном молоке, ссухофруктами и мёдом. А натощак стакан тёплой воды кипяченой. тоже врач рекомендовала, так я в привычку себе взяла.
