Фейсбилдинг в домашних условиях - это дает реальный результат? - Я занимаюсь бодибилдингом...
Фейсбилдинг в домашних условиях - это дает реальный результат? - Я занимаюсь бодибилдингом...
Я занимаюсь бодибилдингом... с лицом есть определенные проблемки... не хочется ходить к косметологу)) Женщины засмеют...
Кто-нибудь фейсбилдингом занимался дома? самому можно достичь каких-либо реальных результатов, без помощи мастера?
Фейсбилдинг в домашних условиях - это дает реальный результат? - Я занимаюсь бодибилдингом...
Фейсбилдинг в последнее время становится всё более популярным.
Это своеобразный фитнес, только для лица. Фейсбилдинг эффективно борется с процессом старения и возникновением новых морщинок благодаря простым, логичным и легко запоминаемым упражнениям для лицевых мышц. Такие ежедневные упражнения способны повысить тонус подкожной ткани и мышц, а также увеличить их объем. В результате кожа молодая и эластичная.
Чем раньше вы начнете этим заниматься, тем больше у вас шансов на долгие годы оставаться молодыми и красивыми...
Фейсбилдинг в домашних условиях - это дает реальный результат? - Я занимаюсь бодибилдингом...
Еще один популярный вид гимнастики для лица – фейсформинг. Из названия становится понятным, на что направлен данный вид тренировок – на «формирование лица». Данная «аэробика» для лица позволяет эффективно бороться со всеми видимыми признаками старения, а нужно всего лишь делать определенные упражнения для лба, шеи, губ, скул и глаз.
Такие упражнения должен назначать опытный тренер, исходя из физиологических особенностей человека, для достижения оптимального желаемого эффекта.
Начните с тренером, а дальше продолжите сами.
Фейсбилдинг в домашних условиях - это дает реальный результат? - Я занимаюсь бодибилдингом...
Несложный комплекс для подтяжки кожи лица
Для формирования стойкого мышечного каркаса, расслабления лица и даже для его похудания и удаления второго подбородка существуют специальные упражнения. Их можно делать дома в комфортных условиях, совмещать с ароматерапией и последующими процедурами. К примеру, можете поступить следующим образом:
1. Закройте глаза, положите указательные пальцы плотно на внешние уголки глаз и мягко подтягивайте ее к вискам. Потом откройте глаза, приподнимите брови, «сбросьте» напряжение и закройте глаза снова. Повторите несколько раз, открывая после действия глаза как можно шире.
2. Вдыхайте, но не пропускайте воздух в легкие, а оставьте его во рту. Затем поместите «шарик» воздуха под каждую щеку поочередно. После этого – под верхнюю и нижнюю губы;
3. Широко откройте глаза и рот, словно вы чему-то сильно удивились. Посидите так 15-20 секунд. Теперь растяните улыбку «до ушей» и сделайте губы «уточкой». Повторите несколько раз.
Если после этого вы почувствуете в лице приятное тепло, значит, все сделано правильно. Помните также, что наибольший эффекта при лифтинге лица в домашних условияхдает можно добиться сочетанием процедур: масок, пилинга, аппаратных методов!