Хотел узнать как много людей практикуют осознанные сны. Я когда то занимался этим, а сейчас пытаюсь восстановить умение. Уже немного получается. Сегодня немного погулял во сне по лесу (минуты полторы, по ощущениям), но как обычно подвело дыхание. Когда вижу насколько все выглядит реальным и красивым, а также понимая что вижу этот сон осознанно, что называется "дух захватывает". Начинаю чувствовать физическое тело и "вылетаю".
Для справки. Осознанные сновидения (ОС), специальная психотехника позволяющая видеть сны без потери самоосознания, т. е. человек видящий сон осознает что он спит и может определённым образом влиять на сюжет сновидения, а также осознанно проснуться в определённый момент. Но зачастую такое пробуждение тоже оказывается сном. Все ощущения: звуки, цвета, запахи и тактильные ощущения не мение реальны чем при бодрствовании. Принято различать две основные техники вхождения в осознанный сон ОСИБ - осознанное сновидение из состояния бодрствования и OCИС - осознанное сновидение из состояния сна. Разница между ними состоит в том что в первом случае человек практикует засыпание без потери нити сознания, а во втором тренируется самоосознание уже в процессе сна. Хотя можно совмещать одно и другое.
Осознанные сновидения (ОС)
пробовала практиковать, легче всего получается по методу Михаила Радуги
