Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Ну, разумеется, никакого сладкого, кофе и чая все 2 недели, это, я думаю, ясно, кофеин исключен в любом виде, даже чайном, только вода. Фрукты тож знаешь какие можно, я думаю. Никакого винограда, бананов, дынь и прочей вреднятины-вкуснятины. Яблочки, яблочки)
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Можно наверное, при большой физической нагрузке вдобавок. Но это огромный стресс для организма. Досвидания нервная система... И привет гастрит
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Да не, с желудком все будет намана, проверено, в принципе, питание то здоровое. Гастрит – эт када голодают или мало едят, это не правильно, есть можно много (через день), но только то, что можно, а так хоть 2 кг курицы стрескай – не важно. Да и кефивчик завсегда для желудка пользительно. Ну то, что все обратно вернется после первой же шоколадки или тортика– это факт тоже, проверено на себе. Быстро уходит – ешшо бырее приходит. От Вонючич писала в какой-то теме, как она худела – целый год, вот это правильно, это уже навсегда.
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Все на аква аэробику! Никаких голодовок! Тренер.
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Тема интересная .А самое главное всегда актуальная .Нас женщин всегда беспокоит наш вес ,даже тогда когда мы стройные .
а где собственно говоря эта грань?какой должна быть женщина?
все вокруг ...и журналы и газеты и различные передачи просто кричат о том что надо быть худой ...надо худеть...и от этого появляется постоянное недовольство собой ,недовольство от того что ты не соответствуешь каким то параметрам.
быстро похудеть можно .но это во первых портит кожу довольно таки сильно ,потому как организм неуспевает ,вернее кожа не успевает адаптироватся к тому что уже нет того слоя жира как был раньше и просто провисает ,от этого могут появится стрии(растяжки) а они как выясняется не лечатся не какими косметическими средствами ,даже в салонах красоты нет таких процедур которые гарантируют избавление от них ,можно лишь их немного сделать посветлее ,а не полностью избавится
наверное просто не надо доводить себя до такого состояния чтоб потом возникала экстримальная необходимость так резко худеть
но сделать это довольно таки сложно,так как это скорее психологическая проблема не жели физическая
надо настроить себя таким образом ,что я мало ем не только сейчас ,а я мало ем потому как приняла решение ,мало есть всегда
сейчас очень распространена так называемая Кремлевская диета ,она действительно действенная ,у меня знакомая за 1 месяц похудела на 18 кг.
хотя это еще от организма наверное зависит
хорошо худеют еще так
всю неделю едят грейпфрукты и белки яиц
но может сразу не получится от диет толку ,потому как терпишь терпишь а потом можешь сорватся и еще хуже будет
поэтому самое верное это исключить хотя бы сласти и сахар и хлеб
а потом уже переходить на более жесткие варианты
а самое главное спорт ,фитнесс и т.д....
я хожу в спортивный клуб,там различные групповые занятия тренажеры и т.д
так вот случай из жизни периодически вижу там девицу которая как бешенная занимается на беговой дорожке и на тренажере "ступени"там программа есть для попки нагрузка
так она себя просто изнуряет
наблюдаю за ней ...я пока часа 2 на велотренажере она на "ступеньках" пока чуть ли не до обморочного состояния доходит ...уйдет 3о мин .отдахнет и опять к нему ....
а ножки и попка просто сказка. так что красота не быстро не легко не дается.
