Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Возможно ли на действительно жестком, почти голодном режиме скинуть 10 кг за 2 недели?
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
А надо ли? Зубы выпадут, кожа обвиснет, волосы вылезут...
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Цитата:
на действительно жестком, почти голодном режиме скинуть 10 кг за 2 недели?
смотря, при каком начальном весе
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
Когда я худела на жесткой диете получалось скинуть 3-4 кг в месяц.
Извечная женская проблема! Надо срочно похудеть! Поделитесь методами и опытом!
10 нет, а вот 5 можно, я скидывала, даже где-то около 7. Но это очень вредно, потом больше наберешь. Ну коли надо – я делаю так. 1 день только кефир, литра 2, больше не влезет, если влезет – пей больше, не важно, кефир био, 0 % жирности. 1 день нормально ешь, разумеется, только до 18 часов и только что-то типа вареного куриного филе, говядины, овощей (не всех, по Мантиньяку, никакой свеклы, морковки, и, упаси Боже, картошки), никакого алкоголя и соков, минералка только без газа. Все. Так чередуешь, либо через день, либо, если совсем тяжко, день через 2. Но, ешшо раз говорю, это не худение, это стресс для организма., все обратно точно наберешь, так что подумай – а так ли надо)