Как убрать живот: пять приемов, которые помогут убрать жир с живота
по мне вот что работает: ем только при остром ощущении голода ,когда уже нет сил,но и не доходя до ощущения будто язва открылась,я чувствую этот момент. когда такое случилосьЮсьедаю яблоко,можно ст молока или вода. конечно перед тренировкой обяз нужно поесть за 2 часа мин.легкое,углеводное тоже можно
Как убрать живот: пять приемов, которые помогут убрать жир с живота
когда доводишь себя до таких ощущений - уже плохо...
Как убрать живот: пять приемов, которые помогут убрать жир с живота
это же очень субьективные ощущения,ну я же не изверг сильно терпеть
Как убрать живот: пять приемов, которые помогут убрать жир с живота
КГ/АМ
Где конкретика?
Как убрать живот: пять приемов, которые помогут убрать жир с живота
То Мечта-если ты и прада тренер по фитнесу,то некомпетентный.В вопросе питания-точно.Человеческий организм очень сложная штука,ему постоянно нужны пит.вещества для поддержания нормальной жизнедеятельности.А голодание это не выход из ситуации.В том числе и на ночь.Ночью организм тоже функционирует.
Если у человека излишки жира-это скорее говорит не о том когда он ест,а том что он ест и в каких количествах и какой образ жизни ведет.
Если кому интересно продолжу эту тему и предложу варианты правильного питания.
