Здесь уже много рецептов перечислили, но для таких как я, кто приходи с работы и падает спать и не может натереть свеклу и тем более сварить ее, есть таблетки Фитолакс. Они тоже натуральные полностью - травы и фрукты, и действуют на утро
Ищу безопасное средство от запора!
При запорах лучше не пользоваться никакие медикаментозными средствами, нужно налаживать свое питание. Каждый день нужно кушать суп, молочные продукты, фрукты и овощи и тогда ваш стул нормализуется. Кстати, очень вредно кушать много сладкого, оно и закупоривает все кишки.