Вероятно проблема с усваиванием кислорода организмом, проверьте вегето сосудистую систему. Для тренировок посоветую дыхательную гимнастику Стрельниковой, 15 минут 2 раза в день в течение месяца, и вы почувствуете себя самым здоровым человеком на земле. Потом вам даже не захочется отвыкать от упражнений и это правильно - их полезно делать всю жизнь.