Очень не охота и обычно это всегда как-то очень резко происходит) Со мной по крайней мере именно так было, просто в какой-то момент меня стало не устраивать работа, дом и я сама. Присутствовала постоянная подавленность, немного почитав об этом решила обратиться к психологу Ирине Богдюкевич, у неё были отличные отзывы и большой опыт работы с кризисами среднего возраста. Консультации с ней очень мне помогли взглянуть по-другому на свою жизнь, увидеть множество положительных моментов и перестать зацикливаться на возрасте, что было наверное основной моей проблемой)
Свекровь у меня Климафит 911 пьет. Комплекс на фитоэстрогенах + витамины по возрасту все нужные. Раз в два месяца пропивает, и нормально себя чувствует. Во всяком случае говорит, что приливы, бессонница и прочие прелести климакса не особо достают.