В процессе родов многие матери иногда испытывают небольшую депрессию, похожую на легкую грусть. Она может продолжиться от нескольких часов до двух недель после родов.
Около 10% матерей имеют сильную форму депрессии, называемую послеродовой депрессией. Она может начаться в любое время от недели до нескольких месяцев после родов. Если ее не лечить, она может продолжаться больше года.
В редких случаях у женщин развивается послеродовой психоз, обычно в промежутке времени от нескольких дней, до нескольких месяцев после рождения ребенка. И хотя симптомы психоза схожи с симптомами послеродовой депрессии, они выражены гораздо сильнее. Послеродовый психоз может привести к мыслям и поведению, которые несут в себе угрозу жизни.
Утомление, депрессия после родов
Не существует ни одной точной причины послеродовой депрессии.
Существуют лишь предположения ее возникновения:
Во время беременности и родов происходят различные и неоднозначные изменения в женском организме. Уровень гормонов стремительно падает сразу после родов. Кроме этого, изменяется объем крови в организме, кровяное давление, иммунная система и обмен веществ. Все эти изменения могут влиять на физическое и эмоциональное состояние женщины, на ее мироощущение.
Чувство неудовлетворения после родов.
Боли и осложнения после родов.
Утомление после вынашивания очередного ребенка.
Стресс от происходящих изменений дома и на работе.
Ощущение потери собственной индивидуальности.
Неудовлетворенность ожиданий от родов (сильные родовые боли, отсутствие мужа при родах)
Возникновения медицинских осложнений, затрудняющих уход за новорожденным
Страх быть плохой мамой для своего долгожданного малыша
Боязнь во время ухода за малышом от неопытности сделать что-то не так
Неспособность принять на себя материнскую ответственность за малыша
Боязнь поправится, потерять фигуру
Отсутствие радости у мужа, нежеланный ребёнок для супруга.
Физические причины
Сразу же после родов резко понижаются уровни гормонов эстрогена и прогестерона, падает уровень выработки гормонов щитовидной железой, что может спровоцировать депрессию.
Негативно сказывается на душевном состоянии мамы и изменения метаболизма, кровяного давление, объема крови в организме.
Причины, связанные с изменением образа жизни
Отсутствие поддержки со стороны мужа, который пропадает на работе, что приводит к переоценке собственных сил
Неготовность справиться с новой ролью мамы, в том числе и в финансовом отношении
Проблемы с грудным вскармливанием
Осложнения или болевые ощущения после родов, которые ограничивают передвижение
Отсутствие свободного времени
Нарушения сна (хроническое недосыпание)
Изменение сексуальных отношений с партнером.
Согласно последним исследованиям, психологическим расстройствам способствует практика разлучать мать и ребёнка после родов.
Какие же существуют признаки
послеродовой депрессии?
Признаками и симптомами слабой депрессии являются периодически возникающие беспокойство, грусть, раздражительность, головная боль, усталость и чувство собственной незначительности. Чаще всего эти симптомы проходят через несколько дней или недель.
Последовая депрессия характеризуется более интенсивными и продолжительными проявлениями, которые могут включать в себя:
Постоянную усталость.
Недостаток радости в жизни.
Чувство эмоционального оцепенения и чувства загнанности.
Оторванность от семьи и друзей.
Бессонница.
Устойчивое чувство несостоятельности или неадекватности.
Сильные перепады настроения.
Утомление, депрессия после родов.
Если после рождения ребенка вы ощущаете депрессию – расскажите о своем состоянии лечащему врачу. Особенно необходимо, чтобы вы сами и ваш партнер, или кто-то, кто знает вас, сообщил о ваших симптомах послеродового психоза врачу до того, как появится угроза вашей жизни или здоровью.
Послеродовая депрессия, депрессия у женщин
Интересная тема, есть кстати целые послеродовые программы по восстановление.
Видела в Фрау клиник целую статью на эту тему, у многих ведь проблемы начинаются и из-за внешнего вида тоже. Кому нравится висящая грудь и живот, хорошо, что все это можно исправить.
Послеродовая депрессия, депрессия у женщин
У меня коллега на работе во время беременности ходила к психологу Екатерине Арбузовой , рассказывала очень хорошие отзывы о этих консультациях. У подруги начались панические атаки на третьей месяце беременности, а у таблеток, которые ей выписывали было множество побочных эффектов. Психолог ей помог контролировать эти приступы и найти причину их возникновения, она осталась очень довольна, что обратилась к ней.
Послеродовая депрессия, депрессия у женщин
Ой девочки, можно и без помощи психологов обойтись, главное проверить в целом здоровье, чтобы выяснить в чем именно проблема. У меня тоже и депрессия и усталость была, оказалось, что организму просто не хватало необходимых витаминов и микроэлементов. Пропила витаминов и курс капель Береш Плюс и все пришло в норму. Настроение отличное, даже домашние говорят, что спокойная стала. Депрессия ушла и надеюсь безвозвратна)
Послеродовая депрессия, депрессия у женщин
Из натуральных успокоительных мне больше всего понравился эваларовский Теанин. Недорогой, натуральный, настроение улучшается, и сонливости нет