17 Дек 2015 Чт 19:38 Мышцы там ослабли после родов
Да, девчат, я пробовала такое, эффекта особо не заметила. там как-то нужно выдыхать воздух через влагалище, чтобы мышцы разжмались, а потом сжимались. Короче, так и не вьехала как правильно делать, забила. Надо на курсы таки пойти. А Алена Ал Ас - где преподает?
17 Дек 2015 Чт 20:24 Мышцы там ослабли после родов
У нее собственная студия в Москве - "мастерская отношений". Там у нее не только вумбилдинг, но еще можно позаписываться на курсы по отношениям в семье и повышению качества жизни. Я бы везде пошла, у нее очень приятно там было заниматься - всегда цветы, конфетки. мм)
17 Дек 2015 Чт 20:29 Мышцы там ослабли после родов
ОливияООО писал(а):
У нее собственная студия в Москве - "мастерская отношений". Там у нее не только вумбилдинг, но еще можно позаписываться на курсы по отношениям в семье и повышению качества жизни. Я бы везде пошла, у нее очень приятно там было заниматься - всегда цветы, конфетки. мм)
Ага, спасибо, погуглю Алену) Может дейсвительно лучше к специалисту пойти, а то сама чувствую не справлюсь(