А я вот уколов боюсь, поэтому пока кремами спасаюсь. Хотя уже очень хочется к хорошему косметологу в руки попасть
Гиалуроновая кислота в домашних условиях.
Вам надо также снабдить организм “гиалуронкой” изнутри.
Бульон и холодец — поставщики гиалуроната и коллагена. Их можно назвать блюдами красоты. Ведь вместе с наваристым бульоном в ваш организм поступает не только гиалуроновая кислота, но и коллаген. Эффективность, умноженная на два! Для этих блюд лучше брать мясо, в котором кости составляют не менее половины объема мяса. Это важно. Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, ни в коем случае не срезайте шкурку! Она содержит гиалуроновую кислоту.
Гиалуроновая кислота в домашних условиях.
Виноград тоже содержит гиалуронку. Вы привыкли есть виноград без кожицы, так как она кажется вам слишком жесткой? Совершенно напрасно! Именно в виноградной кожице и содержится максимальное количество гиалуроната. Оболочка ягод никак не навредит вашему организму, а вот пользу принесет огромную.
Гиалуроновая кислота в домашних условиях.
Красное вино — только натуральное! Мы ни в коем случае не призываем вас пить его ежедневно, но один-два бокала в неделю будут очень кстати. В красном вине также содержится “гиалуронка”, ведь в процессе изготовления был использован виноград вместе с кожицей.
Выбирайте только качественное натуральное вино, а не восстановленное.
Гиалуроновая кислота в домашних условиях.
Сыр тофу и соевое молочко. В продуктах переработки сои содержится не только “гиалуронка”, но и фитоэстрогены, которые помогают организму вырабатывать собственную кислоту. В сыре тофу и соевом молоке их гораздо больше, чем в других продуктах.
Постарайтесь покупать продукты только от проверенного производителя, который не использует генетически модифицированную сою.