Депрессия, как избавиться от депрессии,симптомы депрессии,как бороться с депрессией выйти из депрессии, борьба с депрессией - медицинский форум - здоровье и красота - бесплатно
Депрессия, как избавиться от депрессии,симптомы депрессии,как бороться с депрессией выйти из депрессии, борьба с депрессией
Даа, таблетки для меня помню стали в какой-то момент большой проблемой, я долго не могла с них слезть, помог только психолог Юлия Устинова , отзывы о ней мне рассказал сам врач, который обследовал меня в моей поликлинике ustinova.pro. Наверное почти с первой нашей встречи у психолога я почувствовала себя намного лучше, так как не чувствовала даже от двойной дозы таблеток(да, иногда я перебарщивала с ними). Общение проходило в спокойной и очень уютной обстановке, сам психолог был очень заботлив и внимателен ко мне и моим проблемам. Почти сразу между нами установилось какое-то взаимопонимание, так что мне почти не приходилось объяснять, что со мной и чего я хочу, Юлия понимала меня можно сказать с полуслова, так всего за пару месяцев я полностью восстановилась и смогла вернуться на работу и вновь возобновить общение со своими друзьями и родными.
Депрессия, как избавиться от депрессии,симптомы депрессии,как бороться с депрессией выйти из депрессии, борьба с депрессией
Я тоже обращалась к специалисту из-за депрессии, в своём городе СПб, кстати если кому-нибудь, то могу скинуть в личку свой отзыв о психологе Наталье Гжебик, к которой я ходила. Обратилась именно к ней, во первых по совету подруги, а во вторых почитав о её методах и образовании на её сайте my-psy.ру, выбирала я очень долго и тщательно, поэтому ошибиться просто не могла! Наталья оказалась не только хорошим специалистом, но приятным в общении женщиной. На первой (бесплатной хочу заметить) консультации мы расписали и обсудили все наши последующие встречи, которых оказалось не так уж и много, но уже после 2 я стала чувствовать, что мне намного легче и проще стало контактировать с окружающими. К концу наших встреч, я стала чувствовать себя так, как не чувствовала уже долгое время,- счастливой, уверенной и как-будто в какой-то степени свободной)
Депрессия, как избавиться от депрессии,симптомы депрессии,как бороться с депрессией выйти из депрессии, борьба с депрессией
Депрессия очень часто следствие хронической усталости и нехватки микроэлементов в организме. Я советую изучить эту проблему сначала с этой стороны, а потом уже пить антидепресанты. Мне лично помог справиться с этим состоянием Береш Плюс, комплекс микроэлементов.
Депрессия, как избавиться от депрессии,симптомы депрессии,как бороться с депрессией выйти из депрессии, борьба с депрессией
Стрессовала сильно, была апатия, пила успокоительные, но мне они как-то не особо помогали. Потом мне посоветовали магний попить, что из-за его нехватки с нервами совсем плохо становится. Купила магнерот и пропила, правда отпустило, не сразу, но нервы пришли в норму. Вот и не верь после этого в магию минералов и витаминов.
Депрессия, как избавиться от депрессии,симптомы депрессии,как бороться с депрессией выйти из депрессии, борьба с депрессией
Правило на каждый день - ходите пешком минимум 40 мин в день, с двигательной активностью грустные мысли улетучиваются. Тренажёра опять же, фитнес, бассейн. Эти простые вещи очень помогают. Говорю по своему опыту.