форум волчат  

Диета - вечный вопрос - Еда и выпивка - бесплатно
 РегистрацияРегистрация   ВходВход 
Сделать стартовой Добавить в избранное Николай Попков Правила форума
Вход в чаты: чат волчат и чат знакомств (если нет регистрации в чатах, то пароль не нужен):
Ник в чате: Пароль:
Ник в чате: Пароль:

Cайт знакомств Holiday.Ru - 12360781 анкет:

Я ищу от до лет, из города

Реальные бесплатные знакомства в твоем городе:

Я ищу от до лет, в регионе

Рекламное агентство Реклама SU - контекстная реклама и продвижение сайтов с оплатой за результат
Форум Раскрутка сайта и форум Маркетинг и реклама. Чаты. Shot.Su - игровой сервер CSS и CS
Сонник. Анекдоты. Приметы. Aфоризмы. Тосты.

Баннерная сеть ClickHere
Диета - вечный вопрос
На страницу Пред.  1, 2, 3
 
   Список форумов волчат -> Еда и выпивка
Форум Раскрутка сайтов  
Автор Сообщение
зоечкаОффлайн
Зарегистрирован: 13.05.2013
Всего сообщений: 33
Откуда: Москва
Пол: Женский
13 Май 2013 Пн 19:37   Диета - вечный вопрос

я читала книгу система минус 60, кстати очень здравая такая книга, во время прочтения и после очень мотивирует. расставляет в голове все по полочкам. там правила - с утра все что хочешь, в обед - со значительными ограничениями, что нибудь нетяжелое, а вечером вообще чаек, фрукты. Я кстати и придерживаюсь такой тактики. ну конечно бывают исключения - праздники, шашлыки, куличи, салатики с майонезом. Но как там советуют после праздника живота - надо устроить разгрузочный день. Так что все просто) Все наверно слышали о разгрузочных днях на кефире, гречке, фруктах. А мне тут знакомая (терапевт) посоветовала - разгрузочный день проводить на орехах. В течение дня можно съесть только 100 г абсолютно любых орехов, я несоленые кешью и миндаль кушаю ciko. Напитки дня – вода без газа и зеленый чай. я вообще люблю орехи, тем более не чувствуешь себя голодной. Но только один день можно такую разгрузку делать. Сразу -1-1,5 кг.
Вернуться к началу
View user's profile 
СказкаМояОффлайн
Зарегистрирован: 03.06.2013
Всего сообщений: 44
Откуда: Спб
Возраст: 38
Пол: Женский
07 Июн 2013 Пт 15:12   Диета - вечный вопрос

Главное есть часто и маленькими порциями и пить много воды))) и все))) Будьте здоровы!))
Вернуться к началу
View user's profile 
кошка-обормошкаОффлайн
Зарегистрирован: 29.10.2011
Всего сообщений: 58
Откуда: Москва
Пол: Женский
28 Июн 2013 Пт 13:00   Диета - вечный вопрос

Цитата:
Но как там советуют после праздника живота - надо устроить разгрузочный день.

Я просто так разгружаюсь несколько раз в месяц. Покупаю кефирный биобаланс и мюсли, и весь день ем только их. Получается примерно 3-4 приема пищи, в перерывах пью только воду. Если между разгрузками не объедаться вредностей, то реально похудеть за месяц кг на 3, кто-то 5 сбрасывает.
Вернуться к началу
View user's profile 
ToyaОффлайн
Зарегистрирован: 22.11.2007
Всего сообщений: 213
Откуда: Москва
Пол: Женский
13 Авг 2013 Вт 11:24   Диета - вечный вопрос

Люблю кефирную диету.
Можно целый день пить кефир и яблоки. Я покупаю 1% простоквашинский кефир, в чашку режу яблоко и этим весь день питаюсь. Снижение веса не резкое, но заметно.
Вернуться к началу
View user's profile 
СороконожкаОффлайн
Зарегистрирован: 22.08.2014
Всего сообщений: 11
Откуда: Москва
Пол: Женский
22 Ноя 2014 Сб 16:43   Диета - вечный вопрос

Правильное пинание и больше движения, вот и все премудрости.
Вернуться к началу
View user's profile 
Показать сообщения:   
смешные анекдоты и политика
форум женщин - женский форум
форум компьютерные игры
музыкальный форум
Бесплатные игры и чат знакомств
Сайты знакомств: Знакомство.su,
К, ML и серьезные знакомства для брака (подбор партнера по тестам).


Партнерка Яндекса

Замуж за рубеж: любовный маг, невеста



сервис ремонт фотоаппаратов

pr агентство Реклама SU, оптимизация сайтов, баннеры - баннерная сеть. Партнерские программы
Бесплатные сервисы для вас: Виртуальная клавиатура и транслит.
IP адрес - где узнать мой IP адрес? ip address

бесплатный форум


free forum